第1806章 轻断食在线阅读

“轻断食”的效果是有争议的,只有长期暴饮暴食的人,医生才会建议每月有一天左右的“轻断食”,让肠胃休养生息“轻断食”是近年开始在美容养生界流行的一种饮食疗法,主流做法是,一周内有1-3天将每日摄入的食物热量控制在500卡以下,只吃蔬菜水果及少量的蛋白质。

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